Тони Надал и Карлос Моя ни разказват всичко за форхенда – основният удар в тенисa, заедно с бекхенда, сервисa и волето. На чаша кафе и без да се впускат в много технически термини, те обясняват основите на този измамно прост удар, за който се изисква баланс. Карлос обяснява, „Трябва да смениш инерцията отзад, като внимаваш за баланса на тялото си, но и на ракетата“.