НАЗАД
Meno di un minuto
Tennis Tips

Бекхендът

Ударът бекхенд се променя през годините: от класически удар с една ръка се превръща в захват с две ръце. 

„Преди всичко това е начин за компенсиране“, обяснява Карлос Моя, „За бекхенд имаме по-малко сила, защото се изисква силата от задната част на тялото. Използването на двете ръце осигурява експлозивност, баланс и по-добър контрол върху отскока на топката".


„Всичко опира до силата и контрола“, добавя Тони Надал, „това е единственият начин да се постигне равномерен удар, който води топката в ракета". 

„Последното, което следва да отчете, е позицията на тялото", продължава Тони, „Тежестта на краката трябва да се измести напред, за да се постигне плавно движение".

Затова перфектният бекхенд се крепи върху способността да контролирате тялото си и да разпределяте силата и инерцията му хармонично.

Открихме други статии, които могат да ви интересуват...

MAGAZINE
Червен корт

Дневникът на Агаси

НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ
MAGAZINE
Перфектният мач

Manifesto

НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ
MAGAZINE
Върхът

Agassi's Diary

НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ
MAGAZINE
Върнах се

Agassi's diary

НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ
MAGAZINE
Възходът

Agassi's diary

НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ
MAGAZINE
Храмът на тениса

Agassi's Diary

НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ
MAGAZINE
Финалът

Agassi's Diary

НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ
MAGAZINE
Сервисът

Tennis Tips

НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ
MAGAZINE
Бекхендът

Tennis Tips

НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ
MAGAZINE
Форхенд

Tennis Tips

НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ